Bananen Smoothie
Zubereitung
Banane klein schneiden und mit restlichen Zutaten im Mixer vermischen
Zutaten
- kleine Handvoll (25 g)
Haferflocken (gemahlen) - 1/4 Tasse
TK-Beeren - 1/2 TL Tahin
- 1-2 Banane
- 15 g Pinienkerne
- 100ml Sojamilch
Nährwerte
Kalorien: 353,5 kcal
Kohlenhydrate: 38,75 g
Fett: 15,3 g
Protein: 11,5 g